Ricetta consigliata

Tortiglioni ai cavolini di Bruxelles e cavolo nero

Tortiglioni_cavolini

I tortiglioni vegan con cavolini di Bruxelles e cavolo nero sono una ricetta per un primo piatto sfizioso e saporito, semplice e veloce da preparare.

Ingredienti per 4 persone
320 g di pasta integrale
100 g di cavoletti di Bruxelles
8 foglie di cavolo nero
1 spicchio di aglio
sale
olio extravergine di oliva
acidulato di umeboshi (o aceto di mele)

Lavate le foglie di cavolo nero sotto l’acqua corrente poi privatele della parte bianca centrale. Spezzettate le foglie con le mani e sbollentatele in acqua salata per qualche minuto in modo da renderle più tenere.

In una padella antiaderente fate scaldare lo spicchio di aglio insieme ad un filo di olio extravergine di oliva per 5 minuti. Nel frattempo mondate i cavoletti di Bruxelles, poi tagliateli in spicchi e fateli saltare in padella insieme all’aglio. Questa verdura dovrà cuocere ma rimanere croccante.

Scolate il cavolo nero e terminatene la cottura in padella con i cavoletti di Bruxelles. Eliminate l’aglio e condite con un filo di acidulato di umeboshi che gli fornirà la sapidità e l’acidità corrette.
Cuocete la pasta in abbondante acqua salata, scolate al dente e condite saltando la pasta in padella con le verdure.

 

Consiglio: Aggiungete dei funghi shiitake per dare un accento più piccante al piatto

 

 

tratto da www.vegolosi.it

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